蒜蓉鱿鱼
此时正是吃海鲜的季节，错过了又是下一季啊！美味的烤箱菜端上你的餐桌～
-
步骤1/11
点击查看大图
鱿鱼买回来一定要泡水，并且洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
将鱿鱼筒割开或者剪开也可以，取出内脏，和软骨，打开鱿鱼的的脑袋，弄出鱿鱼的嘴，如果嫌麻烦，可以直接扔掉鱿鱼头，撕掉鱿鱼爪上的皮，（此步骤不能省略）冲洗干净用厨房纸吸下水分
-
步骤3/11
点击查看大图
然后在鱿鱼的肉上面均匀的切上几道，以便烤的时候入味，容易熟
-
步骤4/11
点击查看大图
将所有调味料放入盆中，与鱿鱼混合均匀腌制10分钟左右
-
步骤5/11
点击查看大图
将烤箱预热到160度，因为使用的是海氏智能电烤箱，选择烤肉功能上下火加热15分钟或选择阿里小智来操作温度和时间
-
步骤6/11
点击查看大图
将烤盘上铺上铝箔纸，腌制好的鱿鱼平铺在烤盘上
-
步骤7/11
点击查看大图
放入烤箱中层进行烘烤
-
步骤8/11
点击查看大图
你可以透过烤箱的玻璃门观察鱿鱼的烘烤变化
-
步骤9/11
点击查看大图
出炉之前再撒上一些孜然（辣椒粉）增加口感和香味
-
步骤10/11
点击查看大图
很快一盘美味的蒜蓉鱿鱼就做好了，用手撕着吃才棒呢！
-
最后一步
点击查看大图
来吧！
是海氏智能电烤箱C30所以烘烤的温度是160度，如果用其他品牌请调整自己的烤箱温度180度或200度，根据鱿鱼的太小控制时间10到15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-22
蒜蓉鱿鱼的其他做法
蒜蓉鱿鱼的相关分类
蒜蓉鱿鱼的相关推荐
-
酱烤鱿鱼
1515137人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7310634人看过 -
#夏日吃货嘉年华#炒大米
135229人看过 -
空气炸锅｜外焦里嫩｜椒盐鸡翅中
195036人看过 -
特下饭的孜然鱿鱼
102645人看过 -
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤！代替晚餐绝绝子
279880人看过 -
番茄肉片汤
140770人看过 -
蒜香牛肉
13700人看过 -
孜然鱿鱼 鲜香美味
4423003人看过 -
牛肉披萨
29680310人看过 -
香肠土豆焖饭
2917869人看过 -
空气炸锅蒜香牛肉粒
11456人看过
