蒜蓉鱿鱼
此时正是吃海鲜的季节，错过了又是下一季啊！美味的烤箱菜端上你的餐桌～
-
步骤1/11
点击查看大图
鱿鱼买回来一定要泡水，并且洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
将鱿鱼筒割开或者剪开也可以，取出内脏，和软骨，打开鱿鱼的的脑袋，弄出鱿鱼的嘴，如果嫌麻烦，可以直接扔掉鱿鱼头，撕掉鱿鱼爪上的皮，（此步骤不能省略）冲洗干净用厨房纸吸下水分
-
步骤3/11
点击查看大图
然后在鱿鱼的肉上面均匀的切上几道，以便烤的时候入味，容易熟
-
步骤4/11
点击查看大图
将所有调味料放入盆中，与鱿鱼混合均匀腌制10分钟左右
-
步骤5/11
点击查看大图
将烤箱预热到160度，因为使用的是海氏智能电烤箱，选择烤肉功能上下火加热15分钟或选择阿里小智来操作温度和时间
-
步骤6/11
点击查看大图
将烤盘上铺上铝箔纸，腌制好的鱿鱼平铺在烤盘上
-
步骤7/11
点击查看大图
放入烤箱中层进行烘烤
-
步骤8/11
点击查看大图
你可以透过烤箱的玻璃门观察鱿鱼的烘烤变化
-
步骤9/11
点击查看大图
出炉之前再撒上一些孜然（辣椒粉）增加口感和香味
-
步骤10/11
点击查看大图
很快一盘美味的蒜蓉鱿鱼就做好了，用手撕着吃才棒呢！
-
最后一步
点击查看大图
来吧！
是海氏智能电烤箱C30所以烘烤的温度是160度，如果用其他品牌请调整自己的烤箱温度180度或200度，根据鱿鱼的太小控制时间10到15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-22
蒜蓉鱿鱼的其他做法
蒜蓉鱿鱼的相关分类
蒜蓉鱿鱼的相关推荐
-
空气炸锅蒜香牛肉粒
11766人看过 -
照烧酱烤豆腐
296876人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22914441人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12092458人看过 -
家庭版黄焖鸡好吃到汤汁都不放过，再也不用叫外卖了❗️
1312100人看过 -
清炒菠菜
1980436人看过 -
西葫芦火腿肠
30191人看过 -
红烧嘎鱼
159288人看过 -
荷兰豆炒腊肉
326435人看过 -
鲍鱼粥
4721879人看过 -
豆皮涮牛肚
181121人看过 -
#中秋宴，名厨味#中秋宴，星厨汁糖醋丸子，酸甜香浓，秒见盘底
1122810人看过
