是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
番茄鳕鱼块的做法 点击查看大图

番茄鳕鱼块

浏览 12.0万 · 收藏 732 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鹃姿

鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，非常适合给宝宝食用。 鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝们吃。同时，鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼块 三块
、
盐 少许
、
料酒 一小勺
、
番茄酱 1小碗
、
粉面 少许
烹饪步骤
小贴士

鳕鱼块必须用粉面裹住再炸，否则会散开。做鳕鱼时不必放过多调味品，会影响鱼原本的味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-25

换个做法

番茄鳕鱼块的相关分类

老冰棍 麻辣小龙虾 槐花 小龙虾 菠萝咕咾肉 蒜蓉小龙虾 更多

番茄鳕鱼块的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许