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减肥凉拌菜

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闲惠小媳妇

因为要减肥肚子会很饿，为了能添饱胃胃又不长肉就选择了低卡的蔬菜凉拌。一周减了7斤很是高兴。但不是每天都只吃这个哦，这只是减肥餐中的一个。我要加油喽！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 1个
、
圆葱 半个
、
素鸡 1个
、
花生 60g
、
香菜 20g
、
盐 3g
、
蚝油 3g
、
辣椒油 3g
、
麻椒油 3g
、
蒜末 3瓣
、
白醋 4g
、
糖 5g
、
鸡精 2g
、
孜然 4g
烹饪步骤
小贴士

所有的食材可以按个人喜好添加和减少，佐料的用量可以因口味添加，希望大家能够喜欢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-26

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