脱脂美食｜淮山紫薯粥
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脱脂，脱脂，脱脂。减肥餐大多不好吃，叔要来拯救你们，既要有颜，还要好味
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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原料
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步骤2/5
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紫薯大米一锅，淮山另外一锅
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步骤3/5
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紫薯出锅前搅碎，好吃好看，然后加上炖好的淮山。两个都正常电饭煲煮饭程序就可以了。多加点水。
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步骤4/5
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再配上一碟小菜
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最后一步
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成品。不用减肥的还可以加点糖，更好吃
小贴士
选铁棍淮山，久煮不烂。淮山单独炖。因为紫薯染色，最后还要搅碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-27
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