宝宝瘦肉菠菜粥
铁对于宝宝有多重要，我相信不用米妈说所有宝妈都知道。秋天是菠菜下来的季节，总记得小品里面那句秋天的菠菜，就让菠菜雨来袭吧。
-
步骤1/5
点击查看大图
猪肉切丁，放入水里汆一下，为了清除浮沫。对于宝宝的肉类辅食怎么挑选，像猪肉就要里脊，牛肉里脊，鸡肉鸡大腿肉这些部位都是比较好的。
-
步骤2/5
点击查看大图
菠菜洗干净也放到水里汆一下，注意不要太长时间会使营养流失。
-
步骤3/5
点击查看大图
把汆好的猪肉和菠菜剁成绒，这里还是要看宝宝的咀嚼程度来掌握颗粒的大小。
-
步骤4/5
点击查看大图
把猪肉，还有30克的大米放入炖盅里，加入130ML的清水（水量也可以根据宝宝的大小调节，还是吃比较流食的就可以多加点水相反就少加，这个水量出来的粥是比较浓糊的。），选择BB粥。还剩15分钟时放入汆熟的菠菜绒。没有BB炖锅，就用水煮，只不过水量会增加。
-
最后一步
点击查看大图
3个小时后，香喷喷软糯浓香的瘦肉菠菜粥就出锅了。
菠菜一定要拿水汆一下，这是为了去除草酸，草酸和钙相遇会形成草酸钙也影响钙的吸收，如果宝宝正在补钙，米妈觉得安全起见，还是放弃吃菠菜吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-01
宝宝瘦肉菠菜粥的相关分类
宝宝瘦肉菠菜粥的相关推荐
-
牛角面包
152526人看过 -
牛角面包：
1547858人看过 -
大理石哈密瓜酸奶杯#爽口凉菜，开胃一夏！#
31197人看过 -
奥尔良＆可乐鸡翅（烤箱版）
88436人看过 -
皮蛋～火腿～波菜粥
21093人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2978475人看过 -
治愈系甜品--果脯哈密瓜冰粉
7217169人看过 -
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单，老人孩子早餐吃身体棒
4587784人看过 -
米布丁
48860733人看过 -
柠檬百香果
16151人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#一次发酵的土豆丝肉馅包子
13964人看过 -
百香果薄荷水
42007人看过
