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五彩饭团

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五颜六色的食材混合一起做成饭团让人食欲都大增，有幸得到Gallo橄露橄榄油的试用，都知道橄榄油有促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用等等。五彩饭团加入橄榄油一起食用，可谓是营养又美味！
食材清单 加入采购清单
大米 150g
、
豌豆 20g
、
玉米粒 30g
、
火腿 30g
、
胡萝卜 20g
、
黑芝麻 少许
、
橄榄油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

米饭不要煮的太软，调味自己可以根据自己喜好酌情增加盐的用量，没有模具就不用模具，直接揉成圆球即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-02

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