干贝山药粥（电饭锅版）
干贝富含丰富的钙和锌，蛋白质含量是鸡，牛，虾的三倍。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。老公不喜欢吃香菇，我不喜欢吃胡萝卜，但是这些东西又极富营养，把它们切碎做成粥，全家都喜欢，保证了影响。
-
步骤1/6
点击查看大图
山药去皮洗净切断，大米淘1-2次。
-
步骤2/6
点击查看大图
将大米，山药，虾仁干放入电饭锅，加适量水，选择煮粥功能后开始。
-
步骤3/6
点击查看大图
在煮粥空挡，把提前泡发的干贝弄碎，香菇和胡萝卜切粒。
-
步骤4/6
点击查看大图
剩余最后十分钟把干贝碎，香菇粒和胡萝卜粒加入。
-
步骤5/6
点击查看大图
起锅前可以把山药用汤勺碾成泥，加入适量盐和葱花。
-
最后一步
点击查看大图
完成。这一碗虽然只加了点盐调味，但是鲜香满口，呀咪呀咪
每个电饭锅煮粥时间不一样，时间仅供参考哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-05
干贝山药粥的相关分类
干贝山药粥的相关推荐
-
花生山药粥
238833人看过 -
胡萝卜山药粥
1303200人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4247109人看过 -
白菜干罗汉果煲猪骨汤-天气干燥，嗓子痒，咳嗽
86137人看过 -
厚椰乳早餐吐司
360014人看过 -
饺子馅这样调，超级鲜甜（附：剩余饺子皮怎么煮好吃？）
2123988人看过 -
山药百合粥
100258人看过 -
叉烧包 香菇青菜包
216346人看过 -
茄子猪肉馅饺子
224173人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#芥末花螺
158739人看过 -
芋圆红豆汤
16711人看过 -
红烧牛肋骨
444578人看过
