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减脂健身餐

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要健身的小微微

饮食＋有氧＝减脂
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
黑胡椒 适量
、
豆腐皮 一张
、
芦笋，青菜，紫甘蓝 适量
、
鸡腿 一个
、
糙米饭 一小碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-05

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