鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜
牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用 它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重，所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛油果对半切开后(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它)，旋转一下打开，用勺子把核挖掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
牛油果切小块备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
小番茄对半切开。
-
步骤5/6
点击查看大图
虾焯熟，去壳去头尾，鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开。
-
最后一步
点击查看大图
所有材料放在一起拌乱一下，撒下些黑椒粒粉调味就可以了。
牛油果应选择捏上去有点软度的，皮深色的。不要太软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-09
鲜虾牛油果沙拉的相关分类
鲜虾牛油果沙拉的相关推荐
-
拥有超级颜值的营养早餐：牛油果焗蛋
745423人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
504310人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
468506人看过 -
牛油果奶昔
1330419人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7148074人看过 -
快速营养早餐----番薯粥
760549人看过 -
牛油果大虾面包塔配火龙果
262940人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻，超好吃的教程来了
3958511人看过 -
西式早午餐 brunch 低脂健康
148854人看过 -
牛油果沙拉
218086人看过 -
【蘑菇炒肉】#今天吃什么#
6359744人看过 -
松茸饺子
78647人看过
