鸡胸肉焖胡萝卜
厨具有限，食材有限，简单健身餐，健身餐不都是冷盘
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步骤1/7
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食材准备好，鸡胸肉切大拇指大小的顶提前1小时生抽胡椒粉腌上，胡萝卜香菇洋葱切跟鸡胸肉大小
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步骤2/7
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不粘锅加油爆姜蒜
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步骤3/7
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鸡胸肉先下，炒制变色
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步骤4/7
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加水
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步骤5/7
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放胡萝卜和香菇
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步骤6/7
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焖至胡萝卜软了，加入洋葱
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最后一步
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加盐收汁起锅
鸡胸肉焖熟不会柴，实时上我加了一勺红糖，如果减肥的姑娘不加也行，把胡萝卜换成你喜欢的食材都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-09
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