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木耳炒腰花

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家常菜系列～ 猪腰+木耳：猪腰具有补肾气，强腰，益气的作用，木耳含有丰富的蛋白质，铁，钙，维生素及多种人体所需的氨基酸，具有益气，补血，润肺，镇静的功效，常吃可降低心血管病发病率，起到养颜，抗衰老的作用！
食材清单 加入采购清单
猪腰 1-2个
、
干木耳 20克
、
小葱 一颗
、
姜 少许
、
蒜 3瓣
、
青辣椒 一个
、
红辣椒 一个
、
料酒 一勺
、
生抽 一勺
、
十三香 少许
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
食用油 2勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-12

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