香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康
酸奶和香蕉的甜度足够了，就不要再放糖了。这款很适合减脂小伙伴们吃，一次可以做四五个，早上来一个方便快捷
-
步骤1/10
点击查看大图
面粉150g
-
步骤2/10
点击查看大图
4g泡打粉
-
步骤3/10
点击查看大图
黄油40g微波炉30秒融化加蛋
-
步骤4/10
点击查看大图
将酸奶和香蕉一同打成泥
-
步骤5/10
点击查看大图
香蕉泥 黄油 鸡蛋一同搅拌
-
步骤6/10
点击查看大图
将之前的面粉混进来，拌匀
-
步骤7/10
点击查看大图
烤箱180°预热三分钟 我用空气炸锅
-
步骤8/10
点击查看大图
用酸奶面糊会比较稠，这时候将蛋糕举高约桌面三十厘米，震一震就好了。完了撒点葡萄干坚果什么的。搁烤箱180°20分钟。各家烤箱性子不同，判断好没就是拿根牙签往中间扎，如果提起来没黏连就熟了。
-
步骤9/10
点击查看大图
这款虽然低脂少糖，但是平均下来一个也有281大卡。早餐吃一个配一杯牛奶足矣。不要以为糖放的少就可以多吃哦。还是要计算下热卡滴
-
最后一步
点击查看大图
做好咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
香蕉酸奶麦芬的其他做法
香蕉酸奶麦芬的相关分类
香蕉酸奶麦芬的相关推荐
-
奶茶肉桂核桃贝果
10195人看过 -
福州味的老酒虾油鸭汤
13229人看过 -
鸡蛋酱 （卷东北大饼）
33187人看过 -
东北酸菜炖大筒骨
22016人看过 -
旺仔牛奶布丁
115495人看过 -
普通高压锅卤鸡爪 懒人快手
551573人看过 -
福州 醉排骨 家常菜
100918人看过 -
电饭煲排骨
876人看过 -
#做川菜用豪吉#太子参麦冬乌鸡汤
6722人看过 -
蛋炒鱼籽
1138人看过 -
减脂无糖全麦免揉欧包
1488人看过 -
#做川菜用豪吉#麻辣洋葱炒肉
5739人看过
