香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康
酸奶和香蕉的甜度足够了，就不要再放糖了。这款很适合减脂小伙伴们吃，一次可以做四五个，早上来一个方便快捷
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步骤1/10
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面粉150g
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步骤2/10
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4g泡打粉
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步骤3/10
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黄油40g微波炉30秒融化加蛋
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步骤4/10
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将酸奶和香蕉一同打成泥
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步骤5/10
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香蕉泥 黄油 鸡蛋一同搅拌
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步骤6/10
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将之前的面粉混进来，拌匀
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步骤7/10
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烤箱180°预热三分钟 我用空气炸锅
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步骤8/10
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用酸奶面糊会比较稠，这时候将蛋糕举高约桌面三十厘米，震一震就好了。完了撒点葡萄干坚果什么的。搁烤箱180°20分钟。各家烤箱性子不同，判断好没就是拿根牙签往中间扎，如果提起来没黏连就熟了。
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步骤9/10
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这款虽然低脂少糖，但是平均下来一个也有281大卡。早餐吃一个配一杯牛奶足矣。不要以为糖放的少就可以多吃哦。还是要计算下热卡滴
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最后一步
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做好咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
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