家常抗燥小秘方 | 南瓜银耳露
话说北京这天，还没供暖，一周能沐浴一次阳光赶脚都是惊喜了，雾霾严重。所以一定要喝一些润肺的东西啊。 其实不止宝宝适合喝，这也是一道非常适合妈妈们美容养颜的佳品，应对秋季皮肤干燥症状，就煲一锅，跟宝宝抢着喝吧！
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步骤1/6
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银耳浸泡两个小时左右，我是早上做的，所以泡了一晚上。泡好的银耳去掉根部，撕成小朵。
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步骤2/6
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南瓜洗净去皮切成小块。
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步骤3/6
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冷水煮银耳，先将银耳煮半个小时。水最好一次加够，我图中那些就木有够T_T，又填了一次水。
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步骤4/6
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然后将南瓜丢入锅中，继续煮15-20分钟。
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步骤5/6
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煮好后连汤一同打成细腻的稀糊糊就可以啦！
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最后一步
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非常简单有木有，重点是特别好喝，因为南瓜有甜味，无需加糖。超级适合秋天的宝宝饮品哦！
* 银耳市面上有好几种，有大朵脆脆的，还有小朵密实的。大朵的需要泡发的时间久一点需要2-3个小时，所以建议大家买小一点的，比较容易熬出胶质。
* 银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
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