消食化滞润肠的荞麦糙米粥
浏览 5.8万 · 收藏 300
将做法保存到手机
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。 这2天感觉有点积食，那就来一碗荞麦粥吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将荞麦、糙米、五常大米浸泡1个半小时以上
-
步骤2/4
点击查看大图
将浸泡好的材料放入九阳炖锅
-
步骤3/4
点击查看大图
调至煲粥状态，定时1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
1.5小时定时煲粥状态之后，调至保温状态，安心睡觉，明早起来就可以吃啦。简单方便。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
换个做法
荞麦糙米粥的相关分类
荞麦糙米粥的相关推荐
-
#元宵节美食大赏#润肠通便的蒸香蕉
153740人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
348994人看过 -
#一道菜表白豆果美食#红糖腊八粥
484181人看过 -
南瓜小米粥
173568人看过 -
#我要上首焦#「杏仁酪」养颜润肤早餐桂花糯米糊老冰糖
813788人看过 -
红枣枸杞炖排骨汤清炖排骨❗️清淡好喝不上火
3124816人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16834525人看过 -
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。
236606人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
794748人看过 -
润肠果蔬汁
320062人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
274838人看过 -
养肝草花旗参排骨汤 熬夜护肝、清肝火、肝火旺盛
55486人看过
