【宝宝版】菠菜鲈鱼鸡蛋卷
宝宝不爱吃蔬菜，就想到把蔬菜打成汁，加到其他元素里面的办法，
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步骤1/10
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这是按上面准备好的材料
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步骤2/10
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先把鲈鱼和胡萝卜切小小一点，放到搅拌机里面搅拌均匀，再把柠檬削皮切两片放进去腌制15分钟（柠檬可以去腥，而且会让鱼有股淡淡的清香味，可以刺激宝宝的味蕾）
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步骤3/10
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腌制鱼的间隙，把菠菜先抄下水
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步骤4/10
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➕20克清水打成汁
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步骤5/10
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加入鸡蛋和淀粉。顺时针搅拌均匀
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步骤6/10
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搅拌均匀后。过滤下，会让蛋皮更细腻一点
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步骤7/10
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然后小火慢慢摊成饼
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步骤8/10
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把搅拌好的鱼放到蛋饼上铺平
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步骤9/10
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锅里先烧水，水开后，把菠菜鲈鱼鸡蛋卷放进去蒸熟
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最后一步
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热腾腾的菠菜鲈鱼鸡蛋卷做好了，
鱼里面含丰富的DHA.,EPA，能促进宝宝大脑发育和智力发育，并且含有丰富的蛋白质，维生素和各种微量元素，能够为宝宝提供平衡的膳食营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
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