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南瓜银耳燕麦粥的做法

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南瓜银耳燕麦粥

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银耳被称之为“平民燕窝”南瓜燕麦富含粗纤维，搭配在一起具有润肠通便、美容养颜的效果！想美美哒吗？？那就学起来吧！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 60g

、

燕麦米 20g

、

干银耳 6g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
南瓜切块，燕麦米洗净
步骤2/4 点击查看大图
银耳提前泡发1-2小时
步骤3/4 点击查看大图
泡发的银耳撕成小小朵（6g变16.5g）
最后一步点击查看大图
除枸杞外，所有食材放入电饭煲加适量水，煮饭模式煲30分钟左右即可

小贴士

我一般晚饭后准备好食材放在电饭煲里，睡前按煮饭模式烧沸后调至保温，第二天早上的时候就可以吃了，而且很汤汁很粘稠，南瓜、银耳入口即化

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-21

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