土豆泥配香煎鸡胸肉
晚上不能绝食，不想吃胖的妹纸或者健身增肌的帅哥们可以尝试。
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步骤1/8
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鸡胸肉切条儿，这里建议切薄一些。加黑胡椒酱和少许盐等入味，20分钟
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步骤2/8
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土豆煮软。
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步骤3/8
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去皮压成泥。
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步骤4/8
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偷懒加的现成的蔬菜沙拉酱，拌均匀
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步骤5/8
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摆盘。
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步骤6/8
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下鸡胸肉。这里就知道为啥我建议薄一点。不好熟。
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步骤7/8
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是这样的，因为用锅铲划开了，所以加了一点黑胡椒酱。
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最后一步
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最后成品，一开始切薄了不需要多加黑胡椒酱了。
没有沙拉酱的，土豆泥还可以加一点盐和一点牛奶。淡淡的奶香味土豆泥也很好吃的。
绝食减肥不可靠，大家赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-23
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