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雨后早点

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家和万事兴顺顺顺

早餐是能量加油站，一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜肉包 1个
、
桔子 2个
、
黄瓜 1根
、
鸡蛋 1个
、
圆葱 50克
、
杏仁 20克
、
香菜 10克
、
盐 1匙
、
味精 0.3匙
、
白米粥 1碗
、
酸奶 1杯
、
小菜 1盘
、
胡萝卜 1片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-24

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