三文鱼蔬菜沙拉
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健身必备三文鱼蔬菜沙拉
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
生菜球3片，西兰花7-8小朵、1个蒸鸡蛋
适量
、
三文鱼肉
80-100g
、
千岛酱、盐、橄榄油、黑胡椒、半个柠檬、蒸鱼豉油少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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三文鱼切块放入少许海盐腌一会，鸡蛋切块备用
-
步骤2/4
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西兰花过水切小块备用
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步骤3/4
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生菜洗净，掰小备用
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最后一步
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生菜、西兰花、切块的鸡蛋、切块的三文鱼放入盆中，加入少许蒸鱼豉油、橄榄油、黑胡椒、千岛酱以及半个柠檬汁拌匀就OK啦
小贴士
图片拍的不美，但是味道可是很好吃的哟！减脂的可以把蛋黄去掉，带蛋黄的特别香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-24
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