清热解毒马蹄百合绿豆粥
绿豆性甘冷，可浑热解毒解暑长肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有歉穷食榀纤维，异时马蹄当中的糖分、蛋黑量、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。儿性多吃马蹄绿豆爽可以减长青春痘，美肤减肥。
-
步骤1/7
点击查看大图
所有食材备齐
-
步骤2/7
点击查看大图
削皮洗净的马蹄
-
步骤3/7
点击查看大图
大米绿豆百合洗净再加入适量冬瓜糖
-
步骤4/7
点击查看大图
百合切碎
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入饭煲中
-
步骤6/7
点击查看大图
加入适量清水按煮粥功能
-
最后一步
点击查看大图
煮好后觉得不够甜可适当加点白砂糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-26
马蹄百合绿豆粥的相关分类
马蹄百合绿豆粥的相关推荐
-
松花蛋擂茄子
1383387人看过 -
家常清火绿豆粥
57255人看过 -
蒸面条（河南卤面）
3281952人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2656093人看过 -
#万物皆可搭#冬瓜骨头汤
204681人看过 -
绿豆沙马蹄爽
358687人看过 -
娃娃菜粉丝煲
2784496人看过 -
西洋参百合绿豆炖乳鸽-清热解毒
317245人看过 -
咖喱粉做咖喱鸡 方法很重要
59587人看过 -
黄豆苦瓜汤
656105人看过 -
鲜玉米绿豆粥
318275人看过 -
击电奔星瓜皮汤
24101人看过
