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红枣枸杞炖燕窝

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☘【秋季多吃燕窝】☘秋季气候容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状。医师介紹：「燕窝养阴、润燥、益气、补中，其中养阴能保持皮肤光洁白皙；润燥能使皮肤远离皱纹和干纹；益气使体内血液循环良好，精神饱满；补气则是补足中气，增进胃的消化和肠道的吸收能力。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
燕盏 1个
、
红枣 4个
、
枸杞 8-10颗
、
冰糖 2粒
烹饪步骤
小贴士

吃燕窝的禁忌，[愉快][愉快][愉快]感冒发烧的人不要吃燕窝哟，因为燕窝也有点燥热的。不足4个月的新生婴儿不要吃燕窝哟，还有对蛋白质过敏的朋友，也谨慎哦[微笑][微笑]

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-27

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