宝宝辅食苹果牛油果
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油果和苹果是绝佳的搭配之一，不尽可以保留牛油果和苹果的绝大部分营养，也让牛油果吃起来味道更好。 这种吃法对宝宝，无论是味道还是营养。绝对是棒棒哒！ 普及下：牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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苹果削皮切块，牛油果切开
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步骤2/3
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将半个苹果和牛油果，100ml左右水，适量葡糖糖（喜欢甜的可以多加，也可以打碎后尝尝味道再加）放入料理机，打碎呈粥状
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最后一步
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完成！剩下的半个苹果也打成汁，直接喝，哈哈，都很棒
小贴士
牛油果要选墨绿色的，这样熟透了，如果还带绿色，建议放一放，不然打不成粥状。
做完马上吃哦，不然会氧化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-28
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