瑶柱虾米瘦肉粥
瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。所以和虾米、瘦肉一起熬粥的话那味道绝对鲜美至极。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
干贝洗干净。虾米用水浸泡20分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
廋肉切成小条，放入少许盐腌制一会儿。
-
步骤4/8
点击查看大图
米淘洗干净后，按米和水1:5的比例放入水，放入瘦肉和虾米，按下煲粥键。
-
步骤5/8
煲到米粒开花时，放入干贝。
-
步骤6/8
点击查看大图
洒上少许胡椒粉。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后洒上盐调味即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
泡所需份量的米泡半个小时再煮，这样米比较容易烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-15
瑶柱虾米瘦肉粥的相关分类
瑶柱虾米瘦肉粥的相关推荐
-
鲜甜可口的~低脂丝瓜排骨汤
98559人看过 -
#花式新美味就酱简单#豉油蒸黄花鱼
144493人看过 -
丝瓜排骨汤
83187人看过 -
果冻般Q弹的水蒸蛋
581780人看过 -
辅食.胡萝卜肉沫粥
11870人看过 -
蔬菜肉沫粥（宝宝食谱）
47823人看过 -
南瓜瘦肉粥
39446人看过 -
鲜蒸黄花鱼
62257人看过 -
胡萝卜瘦肉粥
79626人看过 -
#美食视频挑战赛#瑶柱瘦肉粥，开启元气满满的一天
210820人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#有机胚芽蔬菜肉沫粥
96388人看过 -
胡萝卜瘦肉粥
22816人看过
