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减肥餐之鸡胸肉饼的做法

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减肥餐之鸡胸肉饼

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少了鸡胸肉的减肥餐是不完美哦！想尽办法把难吃的鸡胸肉做成美味

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

盐一点点

、

淀粉适量

、

黑胡椒粉适量

、

胡萝卜半根

、

葱姜末适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
葱姜切沫。
步骤2/4 点击查看大图
胡萝卜可以先打成薄片再切成沫，这样会剁的比较细。
步骤3/4 点击查看大图
所有食材搅拌加入适量盐，鸡精，黑胡椒搅拌均匀。鸡肉提前加入淀粉腌好。
最后一步点击查看大图
平底锅放入少量油，中火煎。完美出锅

小贴士

鸡肉馅加淀粉后，肉质会比较嫩滑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-19

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