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燕麦谷奶

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悠哈厨房

初冬的季节，秋的色彩逐渐淡去， 树枝上金黄色的银杏叶随风飘荡， 雾霾又开始袭来，仍旧拦不住在河边钓鱼人的热情 时间就是那么矫情，从不肯多停留一秒钟， 忙碌的时候一杯易消化、高热量的饮品， 来补充身体所需的营养， 不经意间，一杯热饮已悄然放在手边， 不需要任何的言语，一个问候的眼神已代表心意。。。。。
食材清单 加入采购清单
干黄豆 50克
、
燕麦片 30克
、
核桃仁 20克
、
小牌胚芽 一大勺
、
清水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

1、燕麦片是生的，不是即食的 2、干黄豆无需泡发 3、饮用时可适当添加冰糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

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