韭菜炒腊肠
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，大蒜切丁，腊肠切片，韭菜切段，忘了拍韭菜的照片
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜煸香
-
步骤3/7
点击查看大图
放腊肠炒，腊肠边缘微微卷起时放入韭菜翻炒（先放韭菜头部分，因为比较难熟，再放韭菜叶）
-
步骤4/7
点击查看大图
辣椒粉
-
步骤5/7
点击查看大图
放少许辣椒粉，适量盐
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒半分钟便可（韭菜很容易熟的）
-
最后一步
点击查看大图
装盘
韭菜快速翻炒，不要炒太久，韭菜很容易就熟。冬日暖身菜~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-22
韭菜炒腊肠的相关分类
韭菜炒腊肠的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐# 红烧大黄鱼
1868342人看过 -
日食记 | 羊肉泡馍
858937人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#红烧鲳鱼
108819人看过 -
红烧鲳鱼
5004991人看过 -
饺子＋饺子玫瑰
82376人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉菠菜面
143683人看过 -
干煎马鲛鱼
1940344人看过 -
芦笋炒四川腊肠
28780人看过 -
家宴硬菜—鲍鱼红烧肉
142789人看过 -
翻砂核桃与琥珀核桃
195345人看过 -
蒜苗炒腊肠
34964人看过 -
鲍鱼红烧肉#硬核菜谱制作人#
732942人看过
