全谷物面包蔬菜沙拉
营养美味早午餐,面包、蔬菜和鸡蛋一起吃,醋汁简单又低脂,简单快手醋汁沙拉拌起来!
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步骤1/7
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一片全谷物面包,切成1cm方块
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步骤2/7
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平底锅烧热,保持小火,放入面包丁,不要着急,小火大概烤1h左右,一面上色后翻另一面
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步骤3/7
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烤至面包丁变脆,每一面都上色
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步骤4/7
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生菜、黄瓜、番茄洗净切好,鸡蛋煮熟备用
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步骤5/7
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在蔬菜中加入糖、醋、盐、香油,拌匀
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步骤6/7
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最后放入鸡蛋和面包干
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最后一步
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好吃又好看吧,而且营养丰富又低脂,免去沙拉酱中大量的油脂,清爽酸甜,快试试吧
蔬菜拌匀后再放入鸡蛋和面包干!
面包可以选择你喜欢的
蔬菜可以根据个人喜欢随意搭配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-22
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