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荸荠银耳红枣羹

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小食光_sally

荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功 效。所以，凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症，都宜食用它。 银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳还能增强人体免疫力。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荸荠 适量
、
银耳 适量
、
冰糖 适量
、
红枣 适量
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-11-25

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