番茄豆腐海鲜蛋汤
西王玉米胚芽油是营养价值高,健康的食用油,它色泽金黄透明,淡淡的清香味。用它来烹制一无油烟、二无油腻感。搭配食材味道非常鲜美,汤的口感滑嫩稠稠的,喝下去好舒服,特别适合天冷或者没胃口时喝。
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步骤1/10
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食材。
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步骤2/10
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日本豆腐、番茄切块,胡萝卜切粒,小扇贝解冻后洗净,鸡蛋打散,洋葱切粒,金针菇洗净。
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步骤3/10
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锅加热后倒入西王玉米胚芽油,放入洋葱小火炒香,放入番茄块。
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步骤4/10
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加盐中火炒到番茄软化出汁时放入胡萝卜粒。
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步骤5/10
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放入金针菇和日本豆腐。
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步骤6/10
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加入温水煮5分钟时,倒入小扇贝。
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步骤7/10
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继续煮2-3分钟,倒入水淀粉(玉米淀粉加冷水),冒泡时倒入加了小葱的蛋液。
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步骤8/10
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蛋液熟了就可盛出。
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步骤9/10
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成品。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-28
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