虾仁炒西蓝花
今天这道虾仁炒炒西兰花，简单易做，不仅营养丰盛，脆嫩爽口，还鲜味十足。
-
步骤1/8
点击查看大图
虾剥皮待用
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花一小颗
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小朵小朵的，放进水里泡一会，去除农药
-
步骤4/8
点击查看大图
水烧开，西蓝花过一下水
-
步骤5/8
点击查看大图
锅热放油，下蒜片煸香
-
步骤6/8
点击查看大图
虾仁放进去，炒变色
-
步骤7/8
点击查看大图
接着放入西蓝花煸炒，加入盐，黑胡椒粉，出锅放点鸡精调味拌匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
虾仁炒西蓝花的相关分类
虾仁炒西蓝花的相关推荐
-
白菜猪肉包子
106193人看过 -
虾仁杂蔬蛋炒饭#硬核菜谱制作人#
1127207人看过 -
10M+核桃黑米米糊：宝宝辅食营养食谱菜谱
262782人看过 -
菠菜拌金针菇
162543人看过 -
姜葱鸡
122814人看过 -
豆豉蒸排骨，鲜嫩多汁的年饭小主菜 #给年味整点鲜的#
145833人看过 -
素炒西蓝花
10683人看过 -
让你吃出文化味儿的清蒸武昌鱼
582052人看过 -
家常版红烧鱼
2460331人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼萝卜丸子
162432人看过 -
年夜饭
16267人看过 -
潮汕特色【土豆粿】营养又顶饱！
38589人看过
