虾仁炒西蓝花
今天这道虾仁炒炒西兰花，简单易做，不仅营养丰盛，脆嫩爽口，还鲜味十足。
-
步骤1/8
点击查看大图
虾剥皮待用
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花一小颗
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小朵小朵的，放进水里泡一会，去除农药
-
步骤4/8
点击查看大图
水烧开，西蓝花过一下水
-
步骤5/8
点击查看大图
锅热放油，下蒜片煸香
-
步骤6/8
点击查看大图
虾仁放进去，炒变色
-
步骤7/8
点击查看大图
接着放入西蓝花煸炒，加入盐，黑胡椒粉，出锅放点鸡精调味拌匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
虾仁炒西蓝花的相关分类
虾仁炒西蓝花的相关推荐
-
#我为奥运出食力#菜椒虾仁
151121人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
700918人看过 -
快手糖醋排骨
2842313人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42508157人看过 -
时蔬虾仁
66549人看过 -
下饭菜~菜花炒肉
9035449人看过 -
虾仁炒西蓝花
38485人看过 -
虾仁炒西蓝花
190644人看过 -
#给年味整点鲜的#缤纷虾仁
132691人看过 -
茉莉虾仁
153074人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
176849人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1133507人看过
