养生豆浆-西米山药豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素，营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面，配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力，预防胃炎，减少患流感几率哦！搭配早餐棒哒哒。
-
步骤1/8
点击查看大图
黄豆提前浸泡6-8个小时
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好材料（西米可以浸泡2个小时，也可以直接用）
-
步骤3/8
点击查看大图
把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入水
-
步骤5/8
点击查看大图
开启'豆浆'菜单
-
步骤6/8
点击查看大图
程序完成
-
步骤7/8
点击查看大图
打好的豆浆，清淡适口。
-
最后一步
点击查看大图
早餐，搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒！
1、喜欢喝甜味豆浆，材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。
2、材料和水的配比要合适，稍浓稠口感最好。
3、南瓜椰蓉面包卷的做法，可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-03
西米山药豆浆的其他做法
西米山药豆浆的相关分类
西米山药豆浆的相关推荐
-
#人人能开小吃店#花生山药豆浆
364162人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12078453人看过 -
夏天必吃【绿豆糯米糕】一口一个清凉~
402209人看过 -
在家抗病毒早餐~绿豆汤
593895人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2526771人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1641807人看过 -
红枣银耳莲子羹（平民燕窝）
31110人看过 -
香浓的米润豆浆#入秋滋补正当时#米香豆浆
176416人看过 -
养生粥
68343人看过 -
药材蒸鸡腿
51538人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12612961人看过 -
牛油果燕窝——一杯营养丰富的下午茶
268966人看过
