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营养米饭

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花花营养师

粗细搭配，营养美味
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 60g
、
小米 20g
、
糙米 20g
、
红薯 200g
、
山药 100g
烹饪步骤
小贴士

米的种类其实不限，喜欢的话还可以加点黑米、玉米等，出锅时拌些小麦胚芽，营养会更加丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-03

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