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木耳蒸滑鸡

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Angiecharm

黑木耳具有益气润肺、滋阴润燥、养胃健脾、降血脂等功效。蛋白质含量丰富，含有多种维生素以及人体必需的营养成分。黑木耳中的胶质，可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，是对付雾霾天气的必备的清道夫。
食材清单 加入采购清单
干木耳 6g
、
嫩鸡 半只
、
红枣 两颗
、
枸杞子 一小把
、
姜 两片
、
蒜 两瓣
、
蚝油 两茶匙
、
生抽 一茶匙
、
料酒 一茶匙
、
生粉 一茶匙
、
砂糖 1/2茶匙
、
盐 1/3茶匙
、
现磨粗粒白胡椒 适量
、
芝麻香油 半茶匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-12-05

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