番茄西兰花
番茄和西兰花搭配,营养加倍,酸甜可口,新手也能分分钟搞定。
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花冲洗一下,用刀分成小块
-
步骤2/7
点击查看大图
在热水中焯十几秒,捞出,过冷水,沥净备用
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅热油,爆香蒜片
-
步骤4/7
点击查看大图
下切成大块的番茄,用锅铲压着炒软
-
步骤5/7
点击查看大图
下西兰花和盐,快速翻炒十几秒
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅前烹少许生抽,炒匀出锅即可
-
最后一步
点击查看大图
细节图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
番茄西兰花的其他做法
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
#挪威三文鱼#西兰花木耳番茄炒蛋
-
#一学就会快手菜# 西兰花炒番茄
-
#时令蔬菜最养人#番茄西兰花炒蛋,减脂期的最爱!
-
南瓜番茄西兰花虾仁忌廉汤
-
柚子皮—番茄烩西兰花
番茄西兰花的相关分类
番茄西兰花的相关推荐
-
红烧大虾
2190098人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24285996人看过 -
荷塘小炒
9009640人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25541258人看过 -
焖大虾
2830100人看过 -
西兰花拌木耳
2829326人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27014129人看过 -
脆爽白萝卜
85638人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
373574人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6647557人看过 -
虾仁滑蛋——食材好才是真的好!
4929455人看过 -
私房盐水虾
12004787人看过