朴素烤南瓜烤番薯
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北方都下雪了呢， 南方也要进入寒冷魔法属性攻击的时候了。 北方的冷冻的是肉， 南方的冷冻的是骨头。 北方的冷属于物理攻击， 装备好就可轻松防御。 南方的冷属于魔法攻击， 需要自身抗寒属性。 我们南方人过冬不仅靠一身正气， 还要靠烤南瓜烤番薯啊！ 只要有烤箱， 就可以轻松做出甜糯流蜜的好杂粮。 当然啦，蒸的也能吃， 微波炉打的也能吃， 但是那种能媲美火里烤出来的味道的， 只有耐心慢慢熬出来才有哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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老南瓜表皮洗净，番薯外表刷干净。放在锡纸上。放在油布或者硅胶垫上也可以，油纸不行。我的番薯小小个，泥萌大个的可以考虑切开或者延长时间。啥都不用刷，200度60分钟。中途拿出来翻个面。
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步骤2/3
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烤完的南瓜就自带焦蜜，超级甜糯。当然这个和南瓜本身就品质好有关系。升级版的吃法如下：甜蜜版：可以烤了半小时后刷蜂蜜水（蜂蜜和水1：1兑），出烤箱前15分钟撒瓜子仁和蜂蜜。咸香版：烤前刷色拉油，烤半小时后撒海盐，研磨黑胡椒。但是我还是喜欢原汁原味的南瓜，健康又营养。
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最后一步
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烤完的番薯，皮都和肉分开了。我这个是黄心番薯，如果泥萌用红心的番薯，糖粉更多也会有焦蜜。烤的时候整个屋子都香得不行，好像大街上10辆卖烤番薯的小推车都围在一起哈哈哈。
小贴士
真的是简单得不能再简单的美味，
虽然烤烤1小时，吃吃15分钟。
但是在对的时间和爱的人分享，很值得！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-08
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