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核桃芝麻枸杞红枣瓜子热饮

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坚果对头发好,吃一段时间黑芝麻你的头发会黑亮。核桃是上班族补脑必备,枸杞也是眼睛的守护者。早上时间紧张,这款热饮10分钟内搞定的一天所需重要营养。
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烹饪步骤
小贴士

1.没有瓜子仁也没有关系,有核桃红枣就已经很美味。 2.不用放糖,因为红枣已经够味。 3.黑芝麻一定要买炒过的,或者回家自己炒。这样非常香。 4.这些坚果不能和牛奶一起搅拌,不然会发生反应,出来不是液体也是豆腐脑一样的块状。 5.我做的这个够两个人喝,自己一个人喝的话,食材适当减少即可喔~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-12-08

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