核桃芝麻枸杞红枣瓜子热饮
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坚果对头发好,吃一段时间黑芝麻你的头发会黑亮。核桃是上班族补脑必备,枸杞也是眼睛的守护者。早上时间紧张,这款热饮10分钟内搞定的一天所需重要营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所有食材放进料理机
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步骤2/4
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加入提前烧好的开水 大家可以在准备这些坚果的时候打开饮水机烧水
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步骤3/4
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开始搅拌 时间久一些口感会细密一些,对于牙不好的人来说会更享受
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最后一步
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装杯
小贴士
1.没有瓜子仁也没有关系,有核桃红枣就已经很美味。
2.不用放糖,因为红枣已经够味。
3.黑芝麻一定要买炒过的,或者回家自己炒。这样非常香。
4.这些坚果不能和牛奶一起搅拌,不然会发生反应,出来不是液体也是豆腐脑一样的块状。
5.我做的这个够两个人喝,自己一个人喝的话,食材适当减少即可喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-08
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