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雪梨莲藕汁---清肺去火调节便秘

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皮蛋蛋麻麻

首先，这个莲藕汁非常适合秋冬季节食用。中医说白主肺，就是白色的食物有清肺去火的功效，天气干燥雾霾的时候，不妨为自己做这个莲藕汁。 其次，孕妇上火便秘可以用。以前上火的时候吃药，便秘的时候吃药，感冒吃药。可是自从怀孕后，就不能随便吃药了。孕妇容易上火便秘，我就看了一些食谱，然后稍作了一些调整，正好适合上火便秘的人使用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
九孔莲藕 100克
、
雪梨 150克
、
水 150ml
、
冰糖 10g
、
黑芝麻 10克
烹饪步骤
小贴士

冰糖可以换做蜂蜜，等盛出后稍微凉一点后加入蜂蜜。 煮的时候要不停的搅拌，防止糊底。如果不喜欢浓厚的，可以酌量加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-11

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