微波炉烤茄子，带着去上班！
今日便当——微波炉烤茄子 每次在外面吃烧烤最爱的就是烤茄子，但吃多了可能是不卫生经常肚子疼，今天来做个家庭版微波炉烤茄子，在家就能轻松吃到健康美味烧烤，那让我们开始吧！ 【便当搭配】 主菜：微波炉烤茄子 配菜：烤肠 主食：白米饭
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备。
-
步骤2/7
点击查看大图
先把茄子洗净放进微波炉高火叮5分钟；时间视茄子大小自由调整；
-
步骤3/7
点击查看大图
趁着这个时间把大蒜拍碎去皮切成蒜末；
-
步骤4/7
点击查看大图
锅热后放2勺油，茄子容易吸油可以多放点，油热后放入蒜末中小火炒至微黄，加一勺豆瓣酱，适量孜然粉，翻炒均匀备用；
-
步骤5/7
点击查看大图
将叮熟的茄子切开，铺上炒好的蒜末，用筷子铺匀再戳几下方便入味；
-
步骤6/7
点击查看大图
把茄子再次放入微波炉，高火叮5分钟即可，时间依然视微波炉品牌和茄子大小自由调整；
-
最后一步
点击查看大图
最后再给茄子撒点孜然粉就完成了，手头有葱花的也可以撒点颜色更好看~~
1.茄子吸油，要多放油；
2.豆瓣酱比较咸，可不放盐；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-13
烤茄子的其他做法
-
空气炸锅烤茄子
-
蒜泥烤茄子-烧烤的味道
-
秒杀所有烧烤摊的～烤茄子（烤箱版）
-
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子
-
#仙女们的私藏鲜法大PK#香到流口水的蒜蓉烤茄子（烤箱版）
-
#冬季滋补花样吃法#秒杀大排档的香辣烤茄子
烤茄子的相关分类
烤茄子的相关推荐
-
年夜饭~瘦身凉拌银耳
874252人看过 -
几块钱就能煮一锅的秋季润肺养颜羹~白果银耳羹#秋天怎么吃#
307649人看过 -
香菇油菜，简单又好吃！
189879人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1699441人看过 -
蚂蚁上树
4288139人看过 -
香菇油菜
6757963人看过 -
微波炉蒜香烤茄子！
867949人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#凉拌银耳
143221人看过 -
奥尔良烤鸡腿（空气炸锅）
2309512人看过 -
#微波炉快手菜#微波炉版烤茄子
238995人看过 -
香辣炸茄片
498252人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#爽脆可口，凉拌银耳
188597人看过
