健康烤薯条
我家小妞妞喜欢吃薯条，但是油炸食品反式脂肪酸太高，而且外面很多都是起酥油制作的也不安全，就找了一个烤的办法来解决。 如有疑问可询微信yuan-food
-
步骤1/7
点击查看大图
土豆去皮，切手指粗细。不用担心太粗，因为烤完薯条会变干，变细的。
-
步骤2/7
点击查看大图
用清水洗三遍，去掉土豆表面淀粉。加盐浸泡半小时
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内加水，倒入浸泡过的土豆条煮大约十分钟，土豆条八分熟即可。
-
步骤4/7
点击查看大图
土豆条八分熟以后盛出控干水分，也可以用厨房纸吸干
-
步骤5/7
点击查看大图
烤盘上铺锡纸，刷上1/3植物油，为了防止土豆条粘在锡纸上
-
步骤6/7
点击查看大图
把土豆条放锡纸上，倒入剩下的植物油，翻拌均匀，土豆条平铺在锡纸上。
-
最后一步
点击查看大图
烤盘放在烤箱中下层，上火230度，下火180度，热风循环25--30分钟。
因每家烤箱温度略有区别（我家烤箱温度偏高），土豆大小也不同，所以烤制时间只是预计的，大家看到薯条变色起大泡即可了，土豆若多，食用油和烤的时间都要增加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-17
烤薯条的相关分类
烤薯条的相关推荐
-
#非你莫“薯”挑战赛#小孩子最爱的零食之一，烤薯条
18855人看过 -
非油炸の烤薯条
226065人看过 -
烤薯条
288688人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6882210人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3630340人看过 -
烤薯条
165608人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12226337人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#青花鱼烤薯条
174059人看过 -
清炖羊肉汤
4489551人看过 -
烤箱版烤红薯
6577587人看过 -
减脂期也可以放心吃，空气炸锅烤牛奶
313037人看过 -
#一蔬一饭皆告白#酥脆可口的黄油烤面包片
152063人看过
