红薯燕麦饭(浓稠/早餐或代餐)
吃这个一碗就够。有营养,补充蛋白质,维生素B,而且长期吃还可以瘦身。
-
步骤1/6
点击查看大图
即食燕麦片小半碗。超市可以买到。
-
步骤2/6
点击查看大图
把水烧开,沸腾100度。
-
步骤3/6
点击查看大图
准备蒸好的红薯。
-
步骤4/6
点击查看大图
用沸水冲泡燕麦片,加入掰碎的红薯。
-
步骤5/6
点击查看大图
搅拌均匀,即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
红薯燕麦饭成品图。
根据个人口味,冲泡时加入或多或少的即食燕麦片调整稠度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-19
红薯燕麦饭的相关分类
红薯燕麦饭的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#广东/丝瓜虾仁汤
210915人看过 -
经典徽菜 香菇酿肉
1721083人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#火腿肠香葱面包
130271人看过 -
#味达美年味小馆#新手也能做成功的酱牛肉!肉酥 筋软 味道香
860211人看过 -
八宝菠菜
1654860人看过 -
番茄牛腩
5831417人看过 -
白菜豆腐汤
10085950人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 虾丸菠菜汤
1359927人看过 -
丝瓜炒牛肉
26465人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19646680人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
181398人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蒜香烤贝贝南瓜 粉糯香甜巨好吃
143513人看过