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五红催乳汤

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笑眯眯的连翘

哺乳妈妈适合吃红糖，红糖具有益气补血、活血化淤的作用。因为气血虚导致奶水不足的妈妈可以用红糖、红枣、枸杞、红皮花生、红豆一起炖煮成五红水，有催奶功效。 备注：血糖高的宝妈谨慎。（感谢豆友的提醒。）（另外，以前豆果老版本是有个窗口可以看我发的一个催乳方子大全，现在改版后就看不见了，对不起大家了。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 50克
、
枸杞 10克
、
红枣 十几个
、
红皮花生 50克
、
红糖 30克
、
清水一碗。 200克左右
烹饪步骤
小贴士

奶水少的妈妈可以试试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-21

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