蒜油青菜
孩子肠胃炎，做了几天这个青菜，真的有好转！
-
步骤1/5
点击查看大图
姜，蒜切片，菜切段。
-
步骤2/5
点击查看大图
冷锅倒入橄榄油少许。（橄榄油预热会消耗掉好多营养）
-
步骤3/5
点击查看大图
放入蒜，姜，炸蒜油。（看好火力，不能大火，蒜会糊掉，不用翻动，看见淡琥珀色蒜油炸出即可）
-
步骤4/5
点击查看大图
放入青菜，翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
加盐，出锅。
一道在孩子生病时吃的青菜，简单易学，少许橄榄油，紫皮独头蒜，一片姜，青菜（我选的油麦菜），盐。冷锅倒入橄榄油，小火热锅，放入姜蒜炸出蒜油（火不能太大，否则蒜就糊了，不用翻动，看着琥珀色的蒜油冒出即可），放入青菜翻炒，加盐出锅。因为蒜油还有活性硫化物，含有抑菌功效，可提高机体免疫力。无论对感冒还是肠胃炎，都有辅助治疗的效果。还可以预防病毒高发时的交叉感染，大家可以试试！❄️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-22
蒜油青菜的其他做法
蒜油青菜的相关分类
蒜油青菜的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#黄焖鸡米饭
19400070人看过 -
#秋天怎么吃#萝卜干炒毛豆
410738人看过 -
凉拌土豆片
102812人看过 -
家常菜-不放油不用炒的懒人版黄焖鸡
24036人看过 -
黄焖鸡米饭的黄焖鸡
133533人看过 -
奶香青豆泥
139599人看过 -
奶香青豆泥
265958人看过 -
家常炒胡萝卜火腿青豆丁
67284人看过 -
黄焖鸡米饭#换着花样吃早餐#
1966424人看过 -
红烧鸡腿
194879人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#小鸡腿焖饭
172734人看过 -
黄焖鸡米饭
8729521人看过
