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減肥嗎？雞肉豆腐丸的做法

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減肥嗎？雞肉豆腐丸

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陽台上種了二顆大蒜，種好玩的然而長出長長的蒜苗，但是要離開家一段時間，一時不知道該怎麼辦（我跟蒜苗不熟⋯）就拿來做成丸子啦，作法太簡單了又被稱讚好吃，因此只是發上來紀錄一下我做了這個傢伙沒有過程圖唷^ ^!可以煮湯煮火鍋丟進咖哩煎著吃⋯

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蒜苗切末二把！？

、

雞胸肉切塊二片

、

豆腐半盒

、

蕃薯粉（澱粉）一匙

、

調料：適量

、

豆腐乳一顆

、

醬油香油魚露適量

、

薑粉適量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
除了蒜苗末以外的材料全部放調理機打成泥後再和蒜苗末拌勻
步骤2/4
燒一鍋熱水煮滾後，用湯匙塑形雞肉泥丸子，丟進鍋裡煮到浮起就熟了撈出放涼再冷凍即可。
步骤3/4 点击查看大图
冷凍起來後續使用時搭配鍋物啊咖哩什麼的非常方便，雞胸熱量低不怕吃多胖^_^
最后一步点击查看大图
這就是被我滅頂前的蒜苗⋯:D

小贴士

1。這款雞肉丸子不是Q彈型的哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-26

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