会营养学的手卷寿司
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10-30分钟
| 切墩(初级)
白米饭
200g
、
黑芝麻
1茶匙
、
寿司海苔片
4片
、
紫薯泥
25g
、
牛油果泥
25g
、
烟熏三文鱼
2片
、
美式即时火腿片（切条）
2片
、
三明治即时干酪片（切条）
2片
、
黄瓜（切条）
25g
、
胡萝卜（切条）
25g
、
综合坚果
10g
、
丘比寿司醋
1汤匙
、
丘比沙拉酱原味（红色挤装）
20g
烹饪步骤
-
步骤1/4
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寿司饭：取温热的白米饭淋上寿司醋，撒上黑芝麻，翻拌均匀，备用。
-
步骤2/4
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取一片海苔，先铺上一层寿司饭，然后，在一半的米饭上抹紫薯泥，一半抹牛油果泥，再铺上火腿片，干酪片，黄瓜，胡萝卜，挤上丘比沙拉酱，最后，盖上三文鱼片。
-
步骤3/4
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卷成圆筒状，收口用少量水粘住即可。
-
最后一步
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在手卷收口处再挤些沙拉酱装饰，点缀综合坚果。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-28
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