鲜橙胡萝卜汁
冬天室内外温差比较大，比较容易感冒，最好的办法就是提前预防，多食些增强抵抗力的饮食是必不可少的，那么既养生又保健的最好办法肯定利用身边最常见的食材，做最简单的饮品，大人孩子也都能接受，酸甜可口大家都爱喝。 今天来一道蔬果汁，食材就两种：橙子，胡萝卜 橙子，含维生素C、P，能增强机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂、高血压常吃橙子有益，橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 胡萝卜，被称为“小人参”，增强抵抗力，防癌、降压、明目、降脂。
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材，胡萝卜削去外皮洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
橙子去掉外皮，方法：在头尾各切一刀，露出橙肉，再把橙子按切面放平，用刀顺着橙子的弧度切到底部，至完全断开
-
步骤3/7
点击查看大图
依次削掉所有外皮
-
步骤4/7
点击查看大图
橙子切小块，胡萝卜切薄片
-
步骤5/7
点击查看大图
启动原汁机，放入蔬果，开始榨汁
-
步骤6/7
点击查看大图
汁渣分离，原汁原味，酸甜可口，非常好喝
-
最后一步
点击查看大图
成品图
这个蔬果汁，酸甜度按水果的比例来掌握，胡萝卜多发甜，橙子多微酸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-30
胡萝卜橙汁的其他做法
胡萝卜橙汁的相关分类
胡萝卜橙汁的相关推荐
-
超火爆水果杯壁慕斯
156581人看过 -
瘦身祛湿汤
715085人看过 -
#春天的鲜味#养生花样馒头之南瓜花样馒头
189158人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
840662人看过 -
好吃快手的手擀炸酱面
1313898人看过 -
自制藤椒油
57235人看过 -
好吃的麻薯
4941055人看过 -
日食记 | 锅包肉
136842622人看过 -
自制汉堡肉饼
35908人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4674163人看过 -
青椒酿虾滑
125684人看过 -
#本周热榜#糟卤毛豆掌握好技巧，毛豆翠绿又好吃
42195人看过
