无油脆脆鸡块——
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步骤1/6
黑胡椒粉，生抽，耗油，调配好作为腌肉酱汁
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步骤2/6
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鸡胸肉切成小块放酱汁里腌制过夜（五六个小时基本可以了）
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步骤3/6
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鸡蛋打撒，玉米片放保鲜袋里用擀面杖碾碎
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步骤4/6
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裹蛋液完毕的鸡块放玉米片袋子里然后. shake. it!（试烤一片龙利鱼）
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步骤5/6
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烤箱180℃放在烤架上（很重要！）20分钟
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最后一步
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配上自制的甜辣酱，味道一流！希望欧巴们喜欢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-01
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