是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

紫米红枣粥的做法

点击查看大图

紫米红枣粥

浏览 2.5万 · 收藏 92

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

紫米营养丰富，含有多种矿物质，热量较低，有利于缓解便秘、排毒瘦身；大米和红枣富含维生素B2，可以促进脂肪代谢，有燃烧脂肪的作用。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

紫米 25g

、

大米 25g

、

红枣 10g

、

冰糖 10g

、

清水 600ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料。
步骤2/3 点击查看大图
紫米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；红枣洗净，去核；大米洗净。
最后一步点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入紫米、大米和红枣，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

小贴士

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在砂锅一侧放一双筷子，防止溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-02

换个做法

紫米红枣粥的相关分类

家常味年夜饭猪皮冻四喜丸子棒棒糖炸丸子更多

紫米红枣粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许