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减肥汁

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煨小__夣

太想减肥了，肥的太难看了，没办法，只能不吃晚饭，不吃宵夜，杜绝零食，做做减脂运动，但是晚上不吃东西也很容易饿，就做了几杯水果蔬菜汁，养养胃还可以减肥，其实这个不难喝，因为太多水果了，苦瓜味反而不明显了。反正这东西没有标准，自己喜欢吃的就可以了。。希望我可以减掉30斤
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 一根
、
西红柿 四个
、
橙子 两个
、
苹果 一个
、
猕猴桃 三个
、
酸奶 四杯
、
怡宝矿泉水 小的一瓶
烹饪步骤
小贴士

ps:一定要坚持哦！！不算难吃，把它当成果汁喝就可以了，不用过滤，渣渣反而更有营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-05

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